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我慢の一時間。2026年08月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･」20、60、80、90kgでアップ。100kgはそれでも楽勝。もっと･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･- トレーニングで、背中の痛みが治せた!2026年08月13日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･それらを守って丁寧にやった。「そのまま101kgやりましょう」この丁寧･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- いい刺激だ!2026年08月06日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･日もあるので、今日はいい刺激までで!」100kg×1回、楽勝!100k･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- フラ六のチャラけたオジサン(笑)2026年07月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日3本いってます!(トレーニング前に1本)https://cart.･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 2歩下がる……2026年08月24日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･。20、60、80、90kgでアップ。100kgは楽勝!なのに、110･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ポンド嫌いな戸賀の、いちおう新記録!2026年08月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･数、90数kgでアップ。ここでメインの101kgだ!今日も小林だ!「今･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 筋肉痛で。2026年08月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス代官山はポンド。20、50、75、91kgでアップ。「メインは101･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 下半身もちゃんとやってます!2026年08月03日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･のトレーニングでした。一昨日、人生初の100kg×5回!113kg相当･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 人生初の100kg×5回!!!2026年08月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･0、80、90kgでアップ。「今日こそ100kg×5回!」やはりそうき･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 甘やかした罰だね。2026年08月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･80数、90数kgでアップ。久しぶりの101kgで初めての3回!を挙げ･･･プン!https://www.flux-conditionings.c･･･
